Etichetă: alimentatie copii

Efectele probioticelor asupra sanatatii organismului

Posted on by administrator

Suplimentarea organismului cu probiotice pentru a ajuta sănătatea generală a fost subestimată, inclusiv de medicina alternativă. Adevărul este că bacteriile din tubul digestiv influențează nu doar starea de sănătate a corpului, ci și pe cea a minții.

În tractul gastro-intestinal exista intre 400 și 500 de specii de bacterii.

Bacteriile probiotice participă la mai multe funcții ale organismului, nu doar la digestie. Ele activează reacțiile sistemului imunitar ale organismului activând celulele „T”.

Bacteriile „bune” trebuie să fie răspândite în procent de 85% la nivelul florei intestinale, 15% fiind de natură patogenică. Două treimi sau mai mult din sistemul imunitar funcționează în mod corespunz...

Moduri creative prin care putem determina copii sa manance mai sanatos

Posted on by administrator

UntitledEste o adevărată provocare să îi determinăm pe copii să manance mai sanatos, mai ales din cauza promovării alimentelor de tip fast-food în mass-media. Pe parcurs ce înaintează în vârstă, la cei mici se accentuează nevoia de afiliere cu alți copii, copii care mănâncă junk food la grădiniță sau în clasele primare.

La baza unei îndrumări a copilului spre o alimentaţie sănătoasă stă stabilirea unui exemplu consistent din partea părinților. Dacă aceștia mănâncă chipsuri și gogoși în timp ce beau un suc acidulat, copiii lor vor cere aceleași lucruri.

Dacă lăsați copiii să se uite prea mult timp la emisiunile speciale pentru ei de la TV, vor fi influenţaţi astfel încât să vă ceară să cumpă...

Spanacul la bebelusi

Posted on by administrator

 

Copilul dumneavoastra isi doreste forta si muschii lui Popeye? Ajutati-l sa dobandesca puteri nebanuite prin dezvaluirea ingredientului secret ascuns in conserva marinarului.....spanacul.

Desi multi copii fac nazuri cand li se ofera spanac, acesta ar trebui introdus in alimentatia copilului dumneavoastra, datorita continutului mare de vitamine: A, B1, B2, B12, C, K (ajuta la mentinerea sanatatii oaselor) acid folic, aminoacizi, glucide si lipide, saruri minerale: fosfor, magneziu, calciu, sulf, potasiu, zinc, cupru, mangan, iod si fier. De aceea, parintii ar trebui sa-i ademeneasca pe cei mici cu povestea fantastica, creata in jurul beneficiilor oferite de consumul de spanac.

(mai mult…)

Copii mici, pasi pentru o alimentatie echilibrata

Posted on by administrator
Ne dorim ca bebelusii nostri sa fie sanatosi, veseli si daca s-ar putea sa nu fie mofturosi. Am vrea sa renunte la dulciuri, sucuri si sa le placa legumele si fructele. In unele cazuri insa aceste dorinte nu se impaca perfect cu preferintele lor. Dar pentru crearea unui stil de viata sanatos, este important ca alimentatia din timpul copilariei sa fie una echilibrata, bogata in vitamine. O modalitate excelenta pentru a-i face receptivi la mancaruri noi este aceea de a-i implica in alegerea alimentelor, sau chiar la prepararea acestora. (mai mult…)